Психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания. Основные моменты

Иван Вдовин

1590 1 0

В основном статья будет написана для девушек. Да уж, бывает так, что люди расстаются. Жили вместе и расстаются. Печально или радостно? Все зависит от ситуации. Поэтому разберем некоторые случаи, как с позитивной точки зрения, так и с негативной. Вообще от чего зависит психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания? Все зависит от микроклимата в их двухстороннем поведении.

Какие были отношения? Что Вы из них забрали?

По роду своей профессии, я очень много, я бы сказал очень много общался с девушками. По разным причинам, но это и не важно. Так же я много общался с девушками, которые были в отношенияхзамужем или еще всякого вида браки, но они расстались с мужчинами.

Руководство по изменению себя.pdf

От того, какие были отношения, таково и будет послевкусие. Знаете, я хоть и оптимист, но процент успешных отношений, где люди подходят и дополняют друг друга очень мизерный. Но если такие отношения случаются, обычно и не бывают расставаний, если там конечно не скрыто, что-то глубоко, но такое бывает редко.

Так вот, если Ваши отношения оставляли желать лучшего, то и расставание будет не приятное и скорее всего на всю жизнь. Но если в отношениях было капельку взаимоуважения, понимание и прочие радости, то есть все шансы, что так просто друг от друга Вы не отстанете. Хорошо это или плохо, решать Вам.

Как улучшить жизнь после разрыва

Избегайте разговоров и встреч с бывшим партнёром хотя бы два месяца

Это значит, что нужно максимально обезопасить себя от случайных столкновений.

Если есть вероятность пересечься по дороге на работу, измените маршрут. Если вы можете встретиться в магазине или тренажёрном зале, найдите новое место для покупок и занятий спортом.

То же касается сообщений и звонков. Лучше временно заблокировать экс-партнёра в соцсетях или удалить его номер из телефона, чем постоянно видеть его онлайн или в контактах.

Звучит немного несправедливо, ведь придётся от чего-то отказаться. Но это для вашего же блага.

Займитесь спортом

Во-первых, благодаря физической активности выделяются гормоны счастья, которые так необходимы в вашем состоянии. Во-вторых, спорт разгрузит голову и поможет снять напряжение.

Займитесь переустройством жизни

Конец одного этапа — это начало нового. Так что с окончанием отношений у вас появляется шанс изменить что-то в своей жизни. Начать можно со шкафа. Просто разберите его и выбросьте все ненужные вещи. Или подключите фантазию и придумайте им новое применение. Найти новое хобби или увлечение тоже не будет лишним.

Встречайтесь с друзьями

У вас наконец-то появилась куча времени, чтобы встретиться с любимыми друзьями. Пользуйтесь!

Какие бывают отношения?

Вот это вопрос весьма серьезный, ответив на него, мы поймем какими будут отношения после расставания.

Читайте дополнительно: Психология отношения в браке

Взрослый — ребенок

Все знают про такие отношения. Здесь может быть ребенком, как девушка, так и мужчина. Хорошие отношения или нет, все зависит от ситуации. Если каждому нравятся роли, то такие отношения могут существовать долго. Но всегда есть НО.

Ребенок по психологии является безответственным человеком, как правило. Обычно ребенок и прекращает такие отношения, так как нашел нового родителя или игрушку. Этот человек легко будет изменять под любым предлогом.

Самое интересное, что многим родителям будет на это все равно и пытаться перевоспитать непутевое чадо. Но тут, скорее всего и произойдет разрыв. Ребенок улетит быстро к другому родителю, а родитель как раз и будет пытаться вернуть отношения.

Тиран — жертва

Обычно это самый треш. Но другой вопрос, почему жертва терпит тирана и не уходит сразу? Вся суть жертвы и сводится к тому, что бы терпеть, винить, наказывать себя. Это такой мини филиал ада.

Тиран никогда не отпустит свою жертву, а жертва всегда будет провоцировать тирана. Если жертва не поймет, что она играет роль жертвы и не захочет уйти, ей придется не сладко. Жить в унижениях и полностью в подчинении. И все же жертва вопреки всему уходит из таких отношений и тут есть два пути. Либо она рвет полностью все контакты и больше не возвращается, либо тиран все же наедается просить прощение с обещанием, что полностью исправится.

Жертва верит, возвращается и все начинается по новому. Это замкнутый круг. В данных отношениях либо расстаетесь полностью и меняете свое отношение к жизни, либо живете в страданиях.

Друзья

Друзья не просто друзья. А отношения строятся по типу друзей. Встречаетесь, занимаетесь сексом, есть о чем поговорить, много развлекаетесь. Но о любви не слово. Вам просто хорошо вдвоем.

Есть два пути развития таких отношений, либо расставание так как, кто-то захочет более серьезные отношения, а другой не захочет. На этой почве и будет инициатор искать другие отношения, более серьезные и в итоге поставит перед фактом партнера, что они расстаются. Самое интересное, так как отношения построены на дружбе, то и возможны продолжения встреч для секса типа по дружбе.

Другой вариант развития событий, если между партнерами дружба перерастёт в серьезные отношения. Но и тут два развития пути. Либо все ок и будет хорошая семья, так как отношения строятся на доверие и уважении, а не просто на любви.

Либо отношения, построенные на дружбе не перенесут бремя любви. Тут типа вроде как были друзьями, а тут уже ответственность появляется. У кого-то может нарушиться модель поведения и это может отторгать другого

Как испортить себе жизнь после разрыва

Продолжать быть вместе

Это очевидная ошибка, но ваш мозг может маскировать её за оправданием вроде тусовки с друзьями. И вот вы уже вместе с общими приятелями или вдвоём обедаете, идёте в кино, встречаетесь в баре, устраиваете домашние посиделки.

От этого ваша эмоциональная привязанность к бывшему партнёру только усиливается.

Кроме того, вы заставляете себя пройти через настоящий ад, одновременно пытаясь принять, что отношений уже не существует, и пьянея от счастья, когда обнимаете его или её на прощание.

Думать о том, что вы истинные родственные души

Продолжая считать, что вы единственный человек, который может понять вашего бывшего партнёра, вы только подпитываете иллюзию. А все ночные разговоры по душам сильнее затягивают вас в трясину прошлого. Не забывайте, что, несмотря на всю близость, вы оба или один из вас предпочли закончить отношения.

Писать ему или ей обо всём. И как можно чаще

Напишите бывшему партнёру, чтобы узнать, как у него дела. Напишите, чтобы рассказать, что получили работу. Обязательно сообщите, что до сих считаете его другом. И непременно напишите ещё раз, если предыдущие сообщения остались без ответа, — вдруг он их просто не заметил? Это прекрасный способ находиться в состоянии вечного ожидания и не двигаться дальше.

Преследовать бывшего партнёра

Речь идёт, во-первых, о буквальном преследовании, когда вы всеми правдами и неправдами выясняете местоположение экс-партнёра и как бы случайно сталкиваетесь с ним в баре. Это тревожный сигнал: попахивает зависимостью.

Это же касается и бесконечной проверки его соцсетей. Кого он добавил в друзья, чем занимается, о чём пишет? Вы-то надеетесь, что этот человек всё ещё страдает, а он, вполне вероятно, уже оправился после разрыва или даже вступил в новые отношения.

Если только вы не мазохист, перестаньте следить за жизнью бывшего. Хотя бы на время, пока первая боль не утихнет.

Говорить плохо об экс-партнёре

Каждый раз, когда вы вспоминаете о бывшем, пусть и не в самых добрых выражениях, он как бы материализуется в настоящем. И чем больше вы говорите о нём (хорошего и плохого), тем усерднее приглашаете его обратно в свою жизнь.

Любовь и ненависть — две стороны одной медали. Вашей целью должно стать нейтральное отношение.

Возвращать вещи лично

Не надо искать лишних предлогов для встреч, когда решение о разрыве уже принято. Даже если вам нужно вернуть его или её вещи и забрать свои, всегда можно попросить о помощи друзей или заказать курьера. А что-то и вовсе можно выбросить: старая зубная щётка вряд ли представляет для кого-то особую ценность.

Переключаться на отношения с другом

Компенсаторные отношения до добра не доводят. Но ещё хуже, если сразу после разрыва вы пытаетесь утешить разбитое сердце старым приятелем или подругой. В итоге ему или ей будет больно, а вам стыдно.

Если вы «вдруг» заметили, как мил и обворожителен ваш друг, притормозите. Чтобы его не потерять.

Мечтать о бывшем партнёре

Почаще представляйте, как он страдает или как вынашивает план, чтобы вас вернуть. И, конечно, не думайте, что сейчас он, возможно, отдыхает со своими друзьями и наслаждается жизнью. Такая зацикленность поможет вам ещё долго и мучительно переживать расставание.

Постоянно думать в духе «что, если»

История, аналогичная предыдущей. Вы снова зацикливаетесь на экс-партнёре и мучаете себя бесплотными иллюзиями. Но что, если вам суждено быть вместе? А что, если нет?

Зарегистрироваться на всех сервисах для знакомств

Чтобы начать новые отношения, нужно разобраться со старыми. Если же вы сломя голову броситесь на поиски нового партнёра, то, скорее всего:

• начнёте сравнивать всех с предыдущим и ещё больше о нём страдать;
• вступите не в те отношения не с тем человеком и испортите кровь ему и себе;
• не извлечёте урок из прошлого опыта и наделаете тех же ошибок.

Переспать с кем-то

Ещё один отличный способ, чтобы вспомнить, как хорошо вам было с любимым человеком. Или ощутить себя предателем, когда чувства к бывшему или бывшей ещё сильны.

Упиваться горем

Поначалу терпеть боль действительно сложно. Если же добивать себя мыслью, что главная любовная история вашей жизни закончилась и больше такой не предвидится, станет в тысячу раз тяжелее. Да и встретить кого-то нового с подобной установкой в голове очень проблематично.

Как забыть любимого человека за 1 час

Внутренняя боль после расставания не даст жить спокойно. Наоборот, много стресса приведут к психосоматическим заболеваниям и бессоннице.

Самый простой способ избавиться от внутренней боли — это проработать ситуацию с психологом, так, что бы она ушла навсегда.

Даю гарантию, что за 90 минут Вас перестанет волновать проблема прошлых отношений и Вы вернетесь к счастливой жизни.

Записывайтесь на консультацию по кнопке ниже.

Записаться