Массаж для похудения лица — эффективные методики для избавления от круглых щек

Особенности проблемы

Даже морщины так не выдают возраст, как поплывший овал лица. К нему относятся брыли и второй подбородок. При этом, чаще всего «угол молодости» зависит от двух факторов: возраст и осанка. У молодых девушек четкий овал: «углы молодости» действительно выглядят как углы. У них нет брылей, поэтому линия нижней челюсти четко очерчена. Также у них хорошо выделены скулы и подтянутые щёчки. Овал лица начинает плыть, когда снижается тонус мышц, тургор кожи, истощается подкожно-жировая клетчатка.

Поплывший овал становится заметен после 35 лет. Причина чаще всего кроется в осанке и нарушении статики головы, а также состоянии дермы, мышц, жировой ткани. Более того, нарушения работы кровотока и лимфотока также приводят к обвисанию тканей.

После двадцати лет сокращается выработка коллагена и эластина, поэтому кожа теряет свою былую упругость и эластичность, становится более тонкой и дряблой.

С возрастом мускулы атрофируются и спазмируются, из-за чего страдает мышечный каркас лица. Спазм жевательных мышц встречается почти у каждого первого человека. Нижнюю челюсть они тянут вверх и назад, в результате под скулами и челюстью появляются излишки тканей. А если еще есть отеки или жир, то весь этот груз тянет лицо вниз еще сильнее.

В области образования брылей находятся три важные мышцы. Поэтому если в одной произошел зажим, то остальные подключаются. «Лишняя» кожа обвисает, как у мопса.

Более того, когда одни мускулы перестают выполнять свои функции, за них начинают работать другие. Из-за этого они сильно перенапрягаются, и мышечный каркас уже не способен поддерживать мягкие ткани так, как раньше.

На интенсиве «Овал лица и подбородок» все упражнения подобраны именно для проработки этой зоны.

Коррекция дизартрии массажем у детей

Логопедический массаж при разных формах дизартрии предполагает механическое воздействие на различные участки лица и на язык. В итоге устраняется патологическая симптоматика в периферическом отделе речевого аппарата, меняется тонус мышц.

В результате у ребенка, снижается сила спазма мышц и их количество, происходит нормализация мышечного тонуса при дизартрии (артикуляционных и мимических мышц). Восстанавливается подвижность органов речи, улучшается кровоток в мягких тканях лица, головном мозге.

Эти факторы способствуют улучшению качества речи: она становится плавной, выразительной, понятной окружающим. Малыш начинает вести себя спокойнее, лучше спит.

Логопедический массаж назначает только логопед после детального обследования. Специалист оценивает степень нарушения, и в зависимости от этого подбирает индивидуальную схему коррекции.

Кому рекомендуется и можно делать

Массаж – это легкий, приятный и безопасный способ вернуть себе красивый внешний вид. Его можно делать даже в качестве профилактики, чтобы предотвратить появление признаков старения.

Но если ты все еще сомневаешься, делать его или нет, то вот некоторые показания:

• Отеки, мешки под глазами
• Морщины, глубокие носогубные складки
• Сухость кожи
• Брыли
• «Гусиные лапки»
• Дряблость
• Пигментные пятна
• Угри
• Расширенные поры
• Второй подбородок

Важные правила логомассажа

Артикуляционный массаж при дизартрии — несомненно, эффективный способ коррекции. Чтобы получить пользу, и избежать осложнений, необходимо выполнить следующие условия:

1. Все этапы лечения контролирует логопед: медикаментозное лечение, физиотерапию, массаж. Поэтому выбор специалиста — один из основополагающих моментов в терапии;
2. Кроме профессиональных качеств, важно установить эмоциональный контакт между логопедом и ребенком. Значит, специалист должен уметь находить общий язык с детьми разных возрастов. Если ребенок будет вести себя скованно, начнет закатывать истерики во время сеансов — пользы от таких процедур не будет, какими бы регалиями не обладал логопед;
3. Комната, в которой проводится расслабляющий массаж при дизартрии, должна быть комфортной. Нужно ее проветрить, убрать отвлекающие предметы;
4. Делать процедуры лучше лежа. Но если ребенка так неудобно, он может сесть;
5. Ребенок должен быть в хорошем настроении, сытым и довольным. Нельзя проводить лечение, когда он устал, эмоционально переутомился или болеет. Во время массаж он не должен испытывать дискомфорт или боли;
6. Также важно ваше настроение. Если вы взвинчены, нервничаете, это почувствует малыш и тоже начнет беспокоиться;
7. Если используете ложку, щетку, то приобретите их специально для массажа;
8. Чем раньше начать терапию, тем быстрее вы получите результат. Поэтому обращайте внимание на речь ребенка, особенно если он находится в группе риска: у вас беременность и роды протекали тяжело, во время беременности вы болели, у ребенка была черепно-мозговая травма, он серьезно и долго болел, у вас есть близкие родственники с речевыми расстройствами. Первыми «звоночками» являются ограничение подвижности губ, неба, языка, трудности с сосанием, проглатыванием пищи. Гнусавость и невнятность речи, когда ребенок начал разговаривать. Если вы обнаружили эти симптомы, обратитесь к врачу;
9. Процедуры будут эффективными только при комплексном подходе. Это значит, одновременно проводятся уроки с логопедом по постановке звуков, дыхательная гимнастика, развитие мелкой моторики.

Наберитесь терпения. Ведите обычную жизнь: пусть ваш малыш чувствует, что он ничем не отличается от остальных, что его также любят и ценят. Это — важный момент, который несомненно, поможет ему справиться со своими проблемами.

Какой эффект можно получить

Если делать массаж регулярно и правильно, можно заметить следующие изменения:

• Значительно уменьшится или вообще исчезнет отечность
• Контуры лица станут четче
• Улучшится цвет лица
• Кожа станет более упругой
• Сократятся морщины
• Уйдут мешки под глазами
• Жировые отложения на щеках сократятся
• Уйдет второй подбородок

Он также помогает снять напряжение с мышц лица и шеи – одной из причин появления глубоких морщин и провисания кожи. Массаж снаружи способен решить эстетические проблемы изнутри.

Как правильно выполнять

Основная цель массажа – расслабление спазмированных мышц и лимфодренаж (сгон отёков).

Если ты планируешь выполнять процедуру самостоятельно, то обязательно изучи правильную технику, порядок, а также массажные линии. Если двигаться не по ним, то эффекта не будет. Направляйся от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам.

Также работать нужно по направлению движения лимфы — от центра к периферии по лицу и сверху вниз от челюсти к ключицам по шее.

Старайся не делать слишком резкие и чересчур интенсивные движения. Заверши процедуру похлопывающими движениями подушечек пальцев по всему лицу. После процедуры можешь нанести средство для ухода. Его эффективность будет гораздо выше.

Посмотри, какие техники предлагает Аннетт:

1. Экспресс-лифтинг лица

   Как и в упражнении выше, положи ладони на виски, задержись в этом положении. Затем постепенно двигай руки к макушке, как будто хочешь собрать волосы в хвост. Повтори упражнение несколько раз.

2. Лимфодренажный массаж от второго подбородка

   Большим и указательным пальцами берешь кожу на подбородке и как бы «заталкиваешь» ее под челюстную дугу. Двигайся от середины подбородка к ушам и обратно.

Стоимость инъекций липолитиками

Цена на инъекции липолитиков для похудения зависит от препарата. Наилучшим по соотношению цены и эффективности для нас является препарат Aqualyx. Если вы планируете делать инъекции в зону лица, этого объема скорее всего будет достаточно. Для коррекции зон тела обычно требуется больше одного флакона. Точное количество препарата определит врач на очной консультации.

Интралипотерапию можно использовать также в комплексе с другими процедурами. Для улучшения качества кожи дополнить инъекции липолитиков можно мезотерапией, биоревитализацией, коллагеновым омоложением. Врач предложит вам индивидуальную программу для наиболее результативного преображения.

Инъекционной липосакцией у нас в клинике занимаются все врачи-косметологи, а также главный врач Анжелика Владимировна Николаева-Федорова. Вы можете записаться на консультацию и процедуру на любой удобный день – мы работаем без выходных. Узнать больше о наших специалистах вы можете в разделе «Наша команда». Задать дополнительные вопросы можно в чате на сайте или по телефону клиники: +7 (499) 137-00-00

Подготовка к сеансу

Не стоит делать массаж после процедуры ботокса, введения филлеров или нитей. Нужно подождать как минимум от двух до четырех недель. Если же ты регулярно делаешь подобные процедуры, но хочешь добавить еще и массаж, то велика вероятность что ботокс или филлеры рассосутся еще быстрее. Это связано с общим увеличением клеточного обмена и кровотока.

Но мы за массаж и против таких карательных вариантов “красоты”. Подробнее о глубинном влиянии филлеров и ботокса можешь прочитать в наших статьях.

В независимости от вида массажа важно очистить кожу от косметики и любых других загрязнений. Лучше всего это сделать при помощи геля или пенки.

Затем нанеси на кожу масло или питательный крем. Рекомендуем использовать сквалан, это легкое масло сахарного тростника, которое обеспечит комфорт при проведении массажа, а также напитает кожу всеми необходимыми веществами. Дождись полного впитывания средства, промокни излишки бумажной салфеткой и только после этого приступай к массажу.

Лицензия

История массажа

Классический массаж — одна из древнейших косметологических процедур: ещё Диокл, ученик одного из самых знаменитых древнегреческих врачей и естествоиспытателей — Галена, предписывал своим пациенткам гигиенические ванны, различные масла и мази для смягчения кожи во время массажа. Интересна история возникновения самого термина «массаж», которая до сих пор вызывает научные споры. Некоторые учёные считают, что оно произошло от арабского mass («мять, сжимать руками») или от латинского слова massa («пристаёт к пальцам»).

Но несомненно одно- уже в поэме Гомера рассказывается о том, что женщины использовали масла и мази для умащения и разминания тел героев и перед сражениями и для поддержания собственной сияющей красоты. В трудах Гиппократа есть подтверждение тому, что массаж используют с гигиенической (то есть косметической) целью: «Трение вызывает стягивание или расслабление тканей,- писал Гиппократ, -ведёт к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани».

В Греции и Индии, в Турции и средневековой Европе различные виды массажа, в том числе и косметического, пользовались неизменной популярностью, но вплоть до девятнадцатого века массажный метод не был научно обоснован.Только начиная со второй половины девятнадцатого века в Европе, а затем и в России появились первые клинические и экспериментальные работы по классическому косметическому массажу.

Отечественная школа косметического массажа внесла большой вклад в развитие косметологии как медицинской науки и известна во всем мире благодаря плеяде блестящих ученых-практиков- стоит только вспомнить такие фамилии, как А.И.Поспелов (автор одной из старейших русских методик косметического массажа, разработанной ещё 1886г.),М.А.Розентул,А.И.Карамышев,В.А.Арнольд,В.К.Крамаренко,А.Ф.Вербов,Е.С.Залкинд,А.Ф.Ахабадзе, Н.А.Белая и многие другие.

Показания и противопоказания

Косметический массаж оказывает эффективное физиологическое воздействие на кожу, подлежащее ткани ,нервы, кровеносные и лимфатические сосуды лица и шеи и вследствие этого является одним из эффективнейших методов профилактики преждевременного старения кожи, предупреждения ее дряблости, появления складок и морщин. Причём косметологический массаж в равной степени полезен для сухой, жирной и проблемной кожи.

Его часто назначают для восстановления овала лица, уменьшения жировых отложений в области подбородка (двойной подбородок ,жировые складки на шее и т.п.),при чрезмерной полноте ,при общем ослаблении мышц лица и шеи ,при пастозности и отечности кожи лица, обусловленных нарушением водно-солевого обмена(массаж провоцирует расширение функционирующих и раскрытие резервных капилляров, благодаря чему улучшается трофика тканей, усиливается циркуляция лимфы и отток венозной крови).

Массаж рекомендуется при землистом цвете лица, при нарушении работы сальных желёз (при сухости, шелушении ,или, наоборот, повышенной сальности кожи); при наличии на коже лица рубцов различного происхождения, особенно свежих, или уплотнений после юношеских угрей.

При массажном воздействии улучшается функция периферических рецепторов ,проводящих путей, усиливающих рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и нервами. Поэтому косметический массаж может применяться и в качестве симптоматической терапии в преклимактерический и климатический период, при вегетодистонии со склонностью к повышению артериального давления, спондилоартрозе шейного и грудного отделов. Целесообразность назначения косметического массажа определяется в первую очередь состоянием кожи, а также возрастом клиента. Молодые люди могут нуждаться в лечебном массаже при жирной себорее лица с остаточными явлениями угревой сыпи, наличии инфильтратов, при пониженном тонусе мышц лица. А после 30 лет, когда эластичность кожи начинает заметно снижаться, массаж с целью профилактики преждевременного увядания кожи показан практически всем.

Но при неоспоримой пользе косметического массажа для него существует и ряд противопоказаний.

Противопоказания

АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ СУЩЕСТВУЮТ ПРИ:

• Тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• Резко выраженной гипертонии (III стадии) и гипотонии;
• Остром воспалении лицевого нерва;
• Заболеваниях щитовидной железы;
• Прогрессирующей опухоли кожи лица;
• Тяжелых соматических заболеваниях;
• Нарушении целостности кожного покрова, ссадинах или трещинах на лице;
• Гнойничковых и других инфекционных заболеваниях кожи лица;
• Острых кожных заболеваниях (дерматит ,розацеа, экзема ,герпес);
• Грибковых заболеваниях.

Косметический массаж волосистой части головы благоприятно воздействует на волосы и укрепляет их, но, несмотря на это, при их обильном выпадении такой массаж противопоказан. Также не рекомендуется проводить косметический массаж лица ,если недостаточно развит слой подкожно-жировой клетчатки.

Подготовка клиента для проведения процедуры

Желательно проводить сеанс в изолированной комнате, без посторонних источников шума и ярких направленных источников света. Предпочтительная температура +22-23 С.Во время процедуры клиенту надо помочь удобно расположиться в косметологическом кресле. Помогите ему избавиться от чрезмерно стягивающей тело одежды и полностью расслабиться. Уберите волосы под косметическую шапочку, его грудь также желательно освободить от одежды и прикрыть одноразовой салфеткой или пелериной.

Перед проведением сеанса необходимо произвести дополнительную подготовку кожи лица клиента, очистив её от косметики и других загрязнений .Кожу нужно очистить лосьоном, косметическим молочком или другим специальным средством в зависимости от её типа (самым простым способом очищения является умывание с использованием специальной пенки).

Очищая кожу молочком или лосьоном ,помните о направлении кожных линий- их ещё называют линиями минимального растяжения кожи или массажными линиями. По направлениям этих линий в основном и проводятся все массажные приёмы, а также очищение кожи и наложение питательных масок.

Направления основных массажных (кожных) линий :

• От центра лба к вискам,(почти параллельно бровям, чуть снижаясь в конце линий);
• По верхнему веку- от внутреннего угла глаза к наружному;
• По нижнему веку -от наружного угла глаза к внутреннему;
• Сверху вниз по выступающей части носа;
• От середины выступающей части носа наискосок к его крыльям;
• От крыльев носа и центра верхней губы по дуге -к верхним частям ушных раковин;
• От уголков рта к козелкам ушных раковин;
• От центра нижней губы к мочкам ушных раковин;
• Снизу вверх на передней поверхности шеи;
• Сверху вниз по боковым поверхностям шеи;
• На задней поверхности шеи -внизу вверх.

После очищения кожи с неё удаляют остатки косметических средств. Затем кожу можно прогреть, чтобы успокоить и более глубоко расслабить мышцы лица и расширить сосуды. Прогреть кожу лица можно с помощью как горячего влажного компресса (который накладывают на 2 – 3 минуты),так и паровой ванночки в течении 5 минут).

Очень популярна сейчас техника предварительного массажа тёплыми «утюжками», похожими на столовые ложки.

Методику массажа «утюжками» разработал косметолог Рене Кох. Причём основой для его методики послужил детский опыт :его мама, прикладывая холодную ложку, помогала юному Рене избавиться от синяков и ушибов.

Для массажа «утюжками» (или ложками) при отсутствии необходимого оборудования вы можете использовать простые столовые или чайные ложки, разогретые (или охлажденные),смазанные маслом или кремом. Лучше использовать серебряные или мельхиоровые ложки ,но при их отсутствии вполне подойдут и простые.

Основные движения массажиста-это круговое растирание с нажимом по часовой стрелке, затем лёгкое поверхностное растирание против часовой стрелки, а также спиралевидное растирание и глажение.

Техника массажа «утюжками»

• Согретые или смазанные кремом ложки прикладывают к основанию бровей у переносицы и круговыми движениями ведут по лбу к вискам.
• Вращательными движениями теплыми ложками, смазанными кремом, проводят от губ вдоль щек к ушам(по массажным линиям!) Делается это в несколько приемов ,начиная с верхней губы.
• Ложку, охлажденную под струей воды или в мелко колотом льде, прикладывают к векам. Это хорошо помогает устранить отечные мешочки и темные круги под глазами.
• Вращательными движениями теплой масляной ложкой проводят от основания шеи к подбородку -движение идет по нескольким линиям, сначала по середине(не затрагивая область щитовидной железы),затем по боковым поверхностям шеи.
• В исходном положении теплые масляные ложки размещают в ложбинке декольте и круговыми движениями ведут к подмышечным впадинам.

Вся процедура занимает не более 10 минут и может использоваться как отдельный сеанс массажа.

Перед самой процедурой на кожу клиента( по массажным линиям) можно нанести массажный крем ,масло или тальк, которые обеспечат более легкое скольжение рук без смещения кожи. Можно увлажнить кремом и ладонную поверхность рук массажиста для обеспечения лучшего скольжения.

Массажисту следует учитывать особенности конституции клиента. Например, люди гиперстенического телосложения вполне удовлетворительно переносят длительную и энергичную процедуру, а нормостеникам и астеникам требуется более спокойный и короткий сеанс. Причем людям до 30лет массаж делают более энергично, людям среднего и пожилого возраста — спокойнее.

Длительность сеанса может определяться и показаниями артериального давления клиента . Обычная продолжительность массажа лица колеблется от 10 до 20 минут. Однако тем людям, у которых давление пониженное косметический массаж в любом случае делают не более 10 минут, так как у них не редко бывают головокружения.

Но в любом случае вид и продолжительность косметического массажа определяется индивидуально, в зависимости от типа кожи лица(сухая ,жирная, нормальная или комбинированная),толщины подкожно-жировой клетчатки, тургора кожи и мышечного тонуса клиента.

Как правило, косметический массаж лица проводят курсами два-три раза в год (каждый курс включает в себя 15-20 процедур). Во время прохождения курса массаж назначают по 2-3 сеанса в неделю.

Между курсами можно проводить поддерживающие процедуры массажа один раз в 7-10 дней.

Ключевые приёмы косметического массажа

• Разминание. Разминание предназначено главным образом для воздействия на мышцы . Разминание- один из наиболее сложных массажным приёмов. Это движение предполагает захват мягких тканей и их попеременное сдавливание, сжимание и отжимание тканей. Усиливая кровоснабжение массируемого участка, разминание улучшает питание тканей, повышает тонус и укрепляет мышцы, а также способствует регенеративным процессам. Разминание повышает эластические свойства мышечной ткани. Поэтому «разминание принято рассматривать как пассивную гимнастику для мышечных волокон»(И.М.Саркизов-Серазини).
• Поколачивание. Прием является частным видом вибраци . Сущность поколачивания состоит в том, что рука массажиста поочерёдно наносит удары, вызывающие ритмическое сокращение тканей. Выполняется ладонной поверхностью ногтевых фаланг пальцев кистей или кистью- открытой или кулаком. Активное, энергичное поколачивание действует возбуждающе на нервную систему, тогда как легкое, слабое — успокаивающе.
• Рубление. Более активная техника, чем поколачивание, которая применяется при выраженных жировых отложениях. Выполняется локтевым краем кисти, которую удерживают в среднем положении между пронацией и супинацией, пальцы слегка разведены и расслаблены.
• Вибрация. Вибрацией называют такие приемы массажа, при помощи которых в массируемых тканях возникают колебательные движения различной скорости и амплитуды. Различают непрерывную и прерывистую вибрацию. Этот приём способствует улучшению трофики тканей, повышает сократительную функцию мышц ,а также активизирует регенеративные процессы. Запомните, что все движения производят строго по массажным линиям лица.

Классический массаж

Это самая распространенная процедура, характеризующаяся плавными скользящими движениями, поглаживаниями, растираниями или вибрацией. Специалист чередует эти приемы. В результате улучшается кровообращение, происходит отток лимфы. Зачастую он направлен на повышение эластичности кожи и улучшение цвета лица.

Как проходит процедура:

• Специалист очищает кожу, удаляет косметику;
• Делает пилинг при помощи скраба или глины
• Наносит на руки масло или крем;
• Делает легкие поглаживания или растирания кожи подушечками пальцев;
• Он строго придерживается массажных линий;
• Затем он переходит к щекам, глазам, носу и, наконец, лбу.

Рекомендации по выполнению

При стремлении устранить лишнюю массу щек желательно выполнять воздействие не только на эту область. Общий подтягивающий массаж с интенсивной проработкой проблемной зоны даст более ощутимый эффект. Воздействие поможет не только получить глобальный результат, учитывая поставленную задачу, даст контурную подтяжку.

Эффект от массажа достигается благодаря тренировке мышц. Происходит подтяжка овала, стимуляция метаболизма тканей, влияющего на естественное расщепление жировых отложений, выведение лишней жидкости, ускорение обменных процессов. В результате мышцы получают необходимую нагрузку, обеспечивая надежный корсет коже. Покровы обретают упругость, свежий вид.

Внимание! При выполнении массажа, гимнастики для похудения важно не перестараться. Чрезмерная перекачка, гипертонус мышц способны усугубить проблему. Крупная мускулатура сделает облик тяжелым, излишнее напряжение тканей ускорит проявление старости.

При выполнении проработки мышц запрещено нарушать технику воздействия. Движения осуществляют по массажным линиям. Хаотичные действия, которые кажутся полезными для разбивания жира способны нанести вред нежной коже.

Для повышения эффективности массирования рекомендуется проводить его ежедневно (желательно дважды за сутки: утром, вечером).

Результат заметен нескоро: через 1–2 месяца активных занятий различимы первые достижения, максимальная эффективность наступает спустя 3–6 месяцев активной работы. Утренние сеансы массирования проводят за 1–2 часа до выхода на улицу. Вечернюю проработку — за 1 час до сна.

Массаж для похудения желательно дополнять различными масками со схожим эффектом. Рекомендуется подбирать способы воздействия, предполагающие использование меда, сока лимона, солевого раствора, соответствующей смеси масел. Для достижения эффекта похудения полезен вакуумный массаж.

Пластический массаж

Эта разновидность также используется для того чтобы вернуть коже упругость, эластичность, сделать ее свежее, а также подтянуть овал. Это сложная методика, необходимо, чтобы процедуру выполнял специалист. Он воздействует на определенные точки лица и шеи, запуская процессы регенерации клеток и ткани. Происходит нормализация нервной и лимфатической систем, сальные железы начинают работать активнее. Перед процедурой нужно обязательно подготовить кожу. Если она жирная – смазать тальком, если сухая – нанести увлажняющий крем. Также перед сеансом ее распаривают, глубоко очищают. Курс включает 10-15 сеансов, которые проводят через день. Этот вид состоит из нескольких техник: поглаживание, поверхностное разминание, глубокое разминание, поколачивание, вибрационные движения.

Отзывы

Екатерина, 27 лет

Несложно выполнять. Мышцы лица начинают работать. Помогает от первых морщинок.

Ксения, 37 лет

Можно проводить дама, самой. Но когда это делает специалист в салоне — полный релакс! Время, необходимое для массажа, больше 15 мин, ведь нужно ещё подготовить кожу, а после сеанса успокоить и напитать. Плюс маска требует времени. Но для себя любимой можно выделить лишних полчаса.

Анастасия 34 года.

Такой массаж для похудения лица не предусматривает силового воздействия, поэтому, подходит почти всем. Я сейчас тоже прохожу курс у косметолога. Сочетание полезного с приятным, вот как могу описать.

Валентина 28 лет

Массаж лица без преувеличений, может помочь и от стресса и улучшить овал и контуры лица, избавит от головной боли, а ещё и с пластифицирующей масочкой, то вообще сказочно!

Валерия 42 года

Обожаю массаж, но тут ещё косметолога, подходящего нужно найти. Если у него руки кривые, то лицо будет выглядеть уставшим, измученным. Иногда лучше самой сделать, чем к такому специалисту попасть.

Японский массаж лица

У него есть другие названия: асахи, зоган. Процедура не имеет возрастных ограничений, поэтому японки начинают делать ее как можно раньше. Все-таки предупредить первые признаки старения гораздо проще, чем от них избавиться. Он направлен не только на проработку поверхности кожи, но и на лимфоузлы, кости лица и черепа. Эта процедура активно разгоняет лимфу, улучшает кровообращение, запускает процессы регенерации. Техника следующая: обязательна прямая спина, начинают с проработки лба. Пальцы кладут на середину лба, постепенно отводят в сторону висков и вниз к шее. Чтобы избавиться от носогубки, массируют крылья носа в течение минуты. От брылей делают следующее: подбородок фиксируют одной рукой, а второй двигаются от него к внешнему уголку глаза.

Его не стоит делать людям с кожными заболеваниями, болезнями лимфосистемы и при сахарном диабете в тяжелой форме.

Период восстановления:

Первые часы. Могут наблюдаться отечность, зуд, покраснения. Это нормальная реакция на введение препарата. Краснота быстро сойдет, а отечность может сохраняться в течение 2-3 недель. Поэтому результат нельзя оценить сразу после инъекций.

Первые дни. Рекомендуется пить больше чистой воды. Врач может назначить локальное охлаждение зон, куда был введен препарат.

Первые две недели. Нельзя ходить в сауну, загорать, плавать в бассейне и открытых водоемах. Лучше избежать длительного пребывания на солнце. Физические нагрузки (спорт) под запретом.

Итальянский лифтинг

Эту технику выполняют сидя, опустив голову и уперев локти в колени. Обязательно очищают кожу от декоративной косметики. При желании могут нанести питательный крем или лосьон. Приняв нужную позу, лицо «опускают» в ладони, чтобы оно было параллельно полу.

Чтобы разгладить морщины, лбом сильно надавливают на ладони. Вся масса головы должна перенестись в лобную зону. В таком положении остаются на двадцать секунд.

Затем ладони перемещают к вискам и медленно опускаются к зоне ушей. Ладони кладут на щеки так, чтобы запястье руки поддерживало подбородок. В таком положении делают несколько растирающих движений пальцами.

Далее выполняют похлопывающие движения под глазами, чтобы убрать отеки и синяки.

Завершают процедуру в той же позе, когда подбородок упирается в запястье. Выполняют круговые движения вокруг губ, щек, носа и лба.

Щипковый массаж для ликвидации второго подбородка

Чтобы добиться лучшего результата, его также рекомендуют делать с использованием талька или детской присыпки. Он выполняется легкими щипками большим и указательным пальцем.

Как проходит процедура:

1. Специалист начинает массаж от центра подбородка. Он делает частые пощипывания, двигаясь по краю овала лица, доходя до мочки уха.
2. Затем переходит к подбородку, прорабатывает эту зону, возвращается обратно к ушам.
3. Также легкими пощипываниями сверху вниз массирует шею.
4. Массаж завершается легкими поглаживаниями по направлению от подбородка до ключицы.

Медовый массаж

Считается, что использование меда во время процедуры помогает тонизировать и омолодить кожу. Подойдет именно жидкий мед, который нужно разогреть на водяной бане. Кристаллизованный будет очень сильно царапать кожу, поэтому его не рекомендуют.

Волосы собирают в пучок, чтобы они не мешали проведению процедуры. Как и перед любым массажем, лицо необходимо очистить, умыть теплой водой, вытереть бумажной салфеткой.

Сначала делают разминку:

1. Легкими круговыми движениями ладоней двигаются от центра к краям.
2. Затем выполняют постукивающие движения по всему лицу.
3. На разогретую кожу тонким слоем наносят мед.
4. Ждут примерно 5-10 минут, пока кожа впитает необходимое количество меда.

Теперь сама процедура:

Начинают с подбородка. Указательным, средним и безымянным пальцами слегка надавливают на кожу, задерживаются в таком положении на несколько секунд, затем убирают руку. Болевых ощущений быть не должно.

Затем переходят к носогубке, щекам и лбу.

Если на пальцах появляется белый налет, его смывают теплой водой, чтобы продолжить процедуру чистыми сухими пальцами.

Остатки меда смывают теплой водой, затем по коже проходят кубиком льда. Второй вариант, конечно может испортить весь эффект. Мы писали, почему лед для кожи вреден в этой статье.

Перед этим массажем следует сделать тест на аллергическую реакцию. Если на коже не появится покраснений, зуда или иных раздражений, то можно приступать. Также его не следует делать при куперозе, заболеваниях щитовидки, герпесе, астме или сахарном диабете.

Как видишь, салоны предлагают довольно много техник, которые по своей сути не сильно-то отличаются. Только вот зачем тратить на это деньги, когда то же самое можно сделать самостоятельно? Ты лучше понимаешь свое тело, лицо, кожу. Выполняя процедуру регулярно, ты точно заметишь результат в зеркале. Более того, ты можешь делать его в любое удобное для тебя время. Утром, днем, а может даже ночью?

Многие техники воздействуют на кожу поверхностно и больше подходят молодым девушкам. Мы рекомендуем проводить глубокий самомассаж в любом возрасте. Ведь он борется с возрастными изменениями: морщинами, складками, брылями. Такой массаж работает не только на уровне кожи, но и на уровне мышц, фасций и лимфотока.

Мы не можем гарантировать 100%-ый результат вышеприведенных техник. Однако с гордостью можем рекомендовать марафон «СмелоНЕТ». Его прошли уже сотни тысяч женщин и добились желаемых результатов. Они не только подтянули овал лица, но и исправили осанку (ведь все в организме взаимосвязано), избавились от брылей и разгладили морщины

Меры предосторожности

Несмотря на то, что массаж для подтяжки лица в основном универсален, следует быть осторожной с некоторыми противопоказаниями:

• Заболевания лимфоузлов
• Онкология в местах воздействия
• Острый гайморит
• Неврит лицевых нервов
• Экземы, герпес, высыпания на коже
• Ломкость сосудов кожи
• Раны, порезы
• Розацеа и выраженный купероз
• Папилломы на лице и шее

Также не рекомендуется делать эту процедуру в период реабилитации после химических пилингов. В случае если появится головокружение, тошнота или любой другой дискомфорт, необходимо прекратить процедуру.

Противопоказания

Логопедический массаж для детей при дизартрии нельзя проводить, когда у ребенка имеются:

• сыпь, отеки различного характера на коже;
• обострение герпетической инфекции;
• простудные, вирусные заболевания;
• воспалительные процессы полости рта и губ — стоматит, гингивит, кариес, грибковая инфекция;
• воспалительные процессы близлежащих органов — конъюнктивит, ринит, лимфаденит, фурункулез;
• порезы, ссадины, гематомы;
• тяжелые хронические заболевания — онкологические, сердечно-сосудистые, гематологические, неврологические, психиатрические.